Lundi 28 mai 2007

le basket et la santé

 

Le basket et la santé

Le basket est un sport collectif nécessitant une bonne forme physique - endurance, force musculaire - mais aussi des qualités mentales - esprit d’équipe, sens de l’observation, affirmation de soi face à l’adversaire...


Les bénéfices santé


- travail musculaire : cuisses, jambes, dos, épaules et bras, abdominaux
- meilleure activité cardiaque et meilleure endurance
- solidité des os
- souplesse
- coordination des mouvements (rapidité, équilibre, adresse)
- meilleure capacité pulmonaire

Par ailleurs, comme tout sport collectif, le basket fait appel à l’esprit d’équipe. Il nécessite également un bon sens de l’observation, un esprit d’anticipation et un esprit tactique.

Les contre-indications


Hormis toutes les contre-indications habituelles au sport (maladies cardiaques, pulmonaires ou rénales), le basket est contre-indiqué en cas de :
- hypertension artérielle
- varices
- troubles de la coagulation
- ostéoporose
- arthrose hanche/genou
- obésité
- troubles de l’équilibre

Les accidents et petits problèmes courants

Ils peuvent être dus à une chute, une collision avec un autre joueur ou à une mauvaise réception du ballon sur les doigts :
- entorse de la cheville, problème numéro un des basketteurs
- autres entorses : cheville, genou, poignet, doigts
- fractures : poignet, avant-bras, tibia, pied, doigts
- tendinites : épaule, tendon d’Achille, pied, jambe, genou

Précautions à prendre

- bien s’échauffer et effectuer des étirements
- pour limiter les entorses de la cheville, courantes en basket, on peut mettre un strapping aux chevilles
- boire régulièrement
- connaître ses limites
par basket76 publié dans : L'Histoire du Basket-Ball
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Lundi 28 mai 2007

le basket féminin

LE BASKET FEMININ

 


Il est joué très tôt puisque le premier match a lieu en 1893 aux états-unis. Mais, le gymnase est interdit aux hommes car les filles jouent en petites jupettes, en jupes longues retroussées jusqu’aux mollets ou en culottes bouffantes. <>Le règlement est modifié pour les jeunes filles afin de protéger leur féminité. Il y a création de 3 zones et les joueuses se répartissent en avants, centres et arrières sans avoir la possibilité de changer de zone afin de ne pas avoir à se déplacer de trop (mais toutes les équipes n’adoptent pas ce règlement aux USA). Cette façon de jouer sera conservée dans certains états américains pendant longtemps.
Au début du XXe siècle, le Basket-ball est souvent présenté, en France, comme un loisir féminin car, en Angleterre, ce sport y est introduit comme sport féminin et à l’époque la « mode » du sport est influencée par les britanniques. Les images de magazines représentent les « ladies » près d’un panier. Il est possible que ceci soit à l’origine de la formule « Basket , sport de filles » qui a perdurée longtemps.
En France, le Basket féminin est lancé réellement après la 1ière guerre mondiale dans le cadre de la Fédération Féminine Sportive de France. C’est une fédération qui cherche à développer la cause féminine. Il faut se rappeler que Coubertin n’envisageait pas que les femmes puissent pratiquer.
Sans doute que la guerre, en mobilisant les hommes, a permis aux femmes à se mettre en valeur en prenant des responsabilités jusque là prises par les hommes. Ceci a engendré les mouvements féministes.

 


Un premier championnat de France féminin est organisé en 1920.
En 1917, sont organisés les premier jeux athlétiques féminins dans lesquels on trouve le Basket-ball au programme.
En 1923, alors que la FIBB n’est pas encore crée, le Basket rentre dans les 3ième jeux athlétiques féminins européens et c’est la France qui remporte le tournoi. Elles sont donc officieusement championne d’Europe.
En 1934, la France remporte le tournoi de Basket aux jeux mondiaux féminins à LONDRES (face aux USA). Donc, de 1920 à 1940 les françaises sont dans le meilleur niveau mondial. Mais, le développement mondial du sport féminin fait que les françaises rentrent dans le rang rapidement. Le sport féminin n’est pas soutenu au même niveau que le masculin. Les pays de l’est vont dominer de 1950 à 1970. Il faudra attendre l’équipe du CUC (Clermont Université Club) coachée par Joé JAUNAY autour des années 1970 pour que les filles prouvent leur aptitude à avoir des résultats de haut niveau. En 1970, l’équipe de France (à forte coloration du CUC) obtient la 2e place du Championnat d’Europe à Rotterdam.
En 1936, le Basket féminin s’intègre à la FFBB et à la FIBA.
Les premiers championnat d'Europe ont lieu en 1938, les premiers championnat du monde  en 1952,  et en 1976 il y a admission aux jeux olympiques.

par basket76 publié dans : L'Histoire du Basket-Ball
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Lundi 28 mai 2007

quelques dates importantes

      Quelques Dates Importantes :
 
Voici quelques dates qui ont influencées et marquées l'évolution du basket-ball :

  • 1892 : Le 15 janvier, les treize règles de jeu originales sont publiées dans le "Le Triangle", bulletin de l'Y.M.C.A. de Springfield.

  • 1892 : Le 11 mars a lieu la première démonstration officielle à Springfield devant environ 200 spectateurs, lors d'une rencontre entre étudiants et instructeurs.

  • 1893 : Le ballon de soccer utilisé jusqu'alors est abandonné au profit d'un ballon spécialement conçu pour le nouveau jeu.

  • 1894 : Introduction du panneau, conçu pour empêcher toute intervention manuelle ou autre des spectateurs sur la trajectoire de la balle.

  • 1933 : Adoption de la règle des 3 secondes et de celle des 10 secondes (temps imparti à l'équipe attaquante pour passer la ligne médiane).

  • 1934 : Premier grand tournoi organisé au MADISON SQUARE GARDEN devant 16200 spectateurs.

  • 1936 : Suppression de l'entre deux au centre après chaque panier.

  • 1940 : Le 20 février, première retransmission télévisée (universitaires).

  • 1954 : Introduction de la règle des 24 secondes, temps imparti pour tirer.

  • 1999 : Grève des joueurs.

  • 2003 : Le 16 juin à environ 5h00 du matin, heure française, pour la première fois un français devient champion N.B.A. Il s'agit de Tony Parker avec les Spurs de San Antonio.
par basket76 publié dans : L'Histoire du Basket-Ball
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Lundi 28 mai 2007

les 13 premieres regles

                Les 13 premières règles
 
 
 
Voici maintenant les 13 premières règles du Basket-ball établies par Naismith (expliquant surtout le maniement de la balle et définissant ce qu'était une fauteet publiées la première fois en janvier 1892 dans "The Triangle", le journal du Springfield College :
  1. La balle peut être lancée dans n'importe quelle direction d'une ou deux mains.

  2. La balle peut être lancée dans n'importe quelle direction en frappant du plat de la main, d'une ou deux mains, jamais avec le poing.

  3. Un joueur ne peut pas courir en tenant la balle ; le joueur doit la relancer de l'endroit où il la récupère, sauf s'il l'attrape alors qu'il court à bonne vitesse.

  4. La balle doit être maintenue dans ou entre les mains, il ne faut jamais utiliser les bras ou le corps pour la maintenir.

  5. Il est interdit de donner des coups d'épaule, de tenir, de pousser, de faire tomber ou de frapper de quelque manière que ce soit un adversaire. La première violation de cette règle entraîne un lancer franc, la seconde exclut le joueur du terrain jusqu'au prochain panier, voire même pour le reste de la partie si une blessure a été causée ; aucun remplacement n'est alors admis.

  6. Frapper la balle du poing constitue une faute, conformément aux articles 3 et 4, et tel que cela est décrit dans l'article 5.

  7. Si une équipe commet 3 fautes consécutives (sans que l'autre n'en commette), un panier sera compté pour les adversaires.

  8. On appelle panier une balle envoyée dans le panier depuis le sol, à condition que la balle reste dedans et que les défenseurs ne touchent pas la balle ni n'empêchent le panier si la balle rebondit. Si la balle reste en équilibre sur le bord du panier et que les adversaires bougent le panier, on dit que le panier est marqué.

  9. Lorsque la balle sort des limites, elle devra être remise sur le terrain et jouée par le premier joueur qui la touche. en cas de litige, l'arbitre de touche relance la balle dans le terrain. le joueur chargé de la remise en jeu dispose de 5 secondes ; s'il dépasse le délai imparti, la balle change de camp. Si les deux équipes jouent la montre, l'arbitre de touche signale une faute pour les joueurs coupables.

  10. L'arbitre de touche jugera les hommes, comptera les fautes et signalera à l'arbitre les triples fautes consécutives. Il sera habilité à disqualifier des joueurs selon l'article 5.

  11. L'arbitre chef sera seul juge de la balle et devra décider si la balle est jouée hors limites, à quelle équipe elle appartient et garder un œil sur la pendule. c'est lui qui accorde les paniers et qui les compte, il assume également les autres responsabilités incombant normalement à tout arbitre.

  12. La durée d'une partie sera de 2 fois 15 minutes, avec une mi-temps de 5 minutes.

  13. L'équipe marquant le plus de paniers sera désignée comme gagnante. en cas de match nul, il peut y avoir prolongation, sur accord des capitaines, jusqu'à ce qu'un panier fasse la décision.
Ces règles fondamentales structurent le Code de Jeu encore de nos jours.

Le premier match se termine 1 à 0, marque bien différente de celles des matchs d'aujourd'hui. Au fur et à mesure que les classes se mettent à la pratiquer, le jeu gagne en popularité, sauf auprès du concierge qui doit grimper à une échelle pour récupérer le ballon après chaque but. Bientôt, d'autres écoles et collèges se mettent à jouer. Mais comment allait-on appeler ce jeu ? Avec la modestie qui le caractérise, l'inventeur décline le nom "Naismith Ball" et préfère l'appeler simplement basket-ball.

Naismith a atteint son objectif : créer un sport pour tous où l'adresse l'emporte sur la force, la rapidité sur la puissance.

Avec l'aide de l'Américain Luther Halsey Gulick, il a peaufiné les règlements du basket-ball.

Le premier match officiel eut lieu le 20 janvier 1892.

Le premier match fut joué avec sept joueurs de chaque côté. Ce nombre passa à neuf puis à huit et finalement à 5.

En 1897-1898, les équipes se composaient de cinq joueurs.

A l'origine, les tirs réussis comptaient 3 points, chaque équipe possédait son tireur de «Lancer franc» spécialement chargé de tenter toutes les réparations accordées à ses équipiers.

Les matches étaient joués en trois périodes de 20 minutes.
par basket76 publié dans : L'Histoire du Basket-Ball
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Lundi 28 mai 2007

evolution

 
   L'évolution du basket-ball
 
 
Le basket se répandit rapidement parce que les diplômés de la Y.M.C.A. voyageaient beaucoup, que Naismith donnait les règles du jeu à qui les voulait et que le besoin s'en faisait sentir.

Séduisant par sa grande vitesse et l'adresse requise, le jeu s'étendait rapidement à tout l'Est des Etats-Unis puis à travers le pays entier dès que les éducateurs prirent conscience de ses possibilités.

Les Y.M.C.A. permirent le développement de ce sport dans tous les Etats-Unis jusqu'en 1896, date à laquelle un championnat lycéen vit le jour au Colorado alors qu'une ligue pro se créa dans le New-Jersey.

Le mouvement du Y.M.C.A. aidant, les universités américaines adoptèrent rapidement le basket : les universités de l'Ivy League, comme Yale, Harvard, Princeton ou Cornwell furent les premières à former des équipes, bientôt suivies au début du siècle par toutes les autres.

Diffusé par la Y.M.C.A., le Basket eut bientôt une audience mondiale dès la première guerre.

Le jeu gagna rapidement tout le pays, le Canada et les autres pays du monde, et était pratiqué par des hommes et des femmes ! des matchs eurent lieu en plein air.

Il fut introduit en Europe en 1892 par le Professeur Rideout, l'un des débutants de Springfield.

Il fallut attendre l'année 1909 pour voir le premier match international de l'histoire entre le Russian Mayak Sports Club contre une sélection Y.M.C.A. à Saint-Pétersbourg.

Il est réglementé par la Fédération Internationale de Basket-ball Amateur (F.I.B.A.), crée en 1932. Pendant la Seconde Guerre mondiale, les soldats américains firent connaître ce jeu dans de nombreux pays étrangers. Depuis les années 1950, le basket-ball est universellement apprécié.

Le Basket-Ball n'a pas varié dans son esprit depuis sa création et pour mieux le comprendre et le mieux jouer. L'esprit du jeu doit également être connu pour une meilleure compréhension des Règles.

Les législateurs s'en inspirent, en effet dans les modifications du Code, pour assurer l'évolution permanente du jeu dans le respect des principes majeurs qui ont influencé Naismith.
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